4月23日下午，值此世界讀書日之際，三亞理工職業(yè)學(xué)院工會(huì)聯(lián)合圖書館和統(tǒng)戰(zhàn)部在學(xué)校同心小舍舉辦了一場別開生面的讀書分享會(huì)。本次分享會(huì)特邀李慧博士為大家解讀積極心理學(xué)經(jīng)典著作《心流——最優(yōu)體驗(yàn)心理學(xué)》，吸引了眾多師生參與，共同探索幸福與成長的奧秘。

   《心流——最優(yōu)體驗(yàn)心理學(xué)》由匈牙利籍心理學(xué)家米哈里·契克森米哈賴所著，作為積極心理學(xué)的奠基人之一，契克森米哈賴在書中提出了“心流”理論，揭示了人們?cè)谌�神貫注、投入自我時(shí)的最優(yōu)體驗(yàn)狀態(tài)。李慧博士在分享中深入淺出地介紹了書籍的核心觀點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)幸福并非外在條件的堆砌，而是依賴于個(gè)人對(duì)心靈的掌控，以及在挑戰(zhàn)與能力的黃金比例下，所能達(dá)到的深度沉浸與自我超越。

   分享會(huì)現(xiàn)場氣氛熱烈，聽眾們對(duì)心流理論表現(xiàn)出濃厚興趣。在互動(dòng)環(huán)節(jié)，大家積極提問，就如何在日常生活中應(yīng)用心流理論、克服自我與環(huán)境阻力等話題展開深入交流。李慧博士結(jié)合豐富案例，提供了實(shí)用建議，如通過正念冥想控制五感、開發(fā)體能與思維樂趣、改善人際關(guān)系等，引導(dǎo)師生們從工作、學(xué)習(xí)、生活等多維度尋找心流體驗(yàn)，實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長與幸福提升。

   正如《心流》所啟示的，幸福不在遠(yuǎn)方，而在每一次全神貫注的投入與自我超越之中。未來，學(xué)校將繼續(xù)舉辦更多類似的讀書分享活動(dòng)，鼓勵(lì)師生通過閱讀拓寬視野、深化思考，共同營造積極向上的校園文化氛圍。

   文/校工會(huì)   圖/新聞中心

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