三亞理工的大學(xué)生活多姿多彩，除了常規(guī)的課業(yè)任務(wù)之外，還有多種多樣的社團(tuán)活動在等著你，接下來就帶領(lǐng)小萌新們了解一下心理是什么？心理健康又是什么？有哪些心理活動可以參加？

什么是心理？

心理，是人類在情感世界里流動的過程和結(jié)果。

人在活動的時(shí)候，通過各種感官來認(rèn)識外部世界事物，通過頭腦的活動思考著事物的因果關(guān)系，并伴隨著喜、怒、哀、樂等情感體驗(yàn)。這一切都折射著一系列心理現(xiàn)象的整個(gè)過程，即心理過程。其性質(zhì)可分為三個(gè)方面，即認(rèn)知過程、情感過程和意志過程，即知、情、意。

什么是心理健康？

心理健康的基本含義是指心理的各個(gè)方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完整、智力正常、認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好的狀態(tài)。與心理健康相對應(yīng)的是心理亞健康以及心理病態(tài)。心理健康從不同的角度有不同的含義，衡量標(biāo)準(zhǔn)也有所不同。

同學(xué)們可以在《大學(xué)生心理健康教育》這門課程中探索自我、了解自己，比如氣質(zhì)類型、人格類型以及你們好奇的是E人還是I人的職業(yè)人格類型，了解自己之后開始學(xué)會接納自己。

如果有同學(xué)不會接納自己或者不會社交的話，可以嘗試體驗(yàn)一下心理活動，我們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備了戶外的心理素質(zhì)拓展活動、心理繪畫體驗(yàn)活動、個(gè)體或者團(tuán)體沙盤活動以及心理健康知識競賽等等。

戶外心理素質(zhì)拓展活動

心理繪畫體驗(yàn)活動

個(gè)體沙盤體驗(yàn)活動

心理健康知識競賽獲獎(jiǎng)同學(xué)頒獎(jiǎng)

校園“五育”攜手彩色跑健心健身活動

“乘風(fēng)破浪 拓展未來”心理活動

心理咨詢室

學(xué)校的心理咨詢室也為學(xué)生開放，里面配備心理沙盤、人形宣泄器材等工具，如果有同學(xué)感到困惑、迷茫、無助、挫敗等需要進(jìn)行心理咨詢的話，同學(xué)們可以通過公眾號、官方QQ等線上方式進(jìn)行預(yù)約，也可以直接到心理咨詢室來進(jìn)行線下預(yù)約。心理老師會嚴(yán)格按照心理咨詢標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行，做到真誠、中立、保密，讓你在大學(xué)生活中不再困惑，接納全新的自己。

同學(xué)們，全新的大學(xué)生活已經(jīng)到來，有的同學(xué)可能會興奮向往，有的同學(xué)可能會憂思停滯，有的同學(xué)可能會恐懼退卻。無論同學(xué)們對于未知的大學(xué)生活抱有怎樣的心情，三亞理工的老師們都會是你們成長路上堅(jiān)強(qiáng)的后盾，陪伴你在大學(xué)階段蛻變成全新的自己！

文字 圖片：公共基礎(chǔ)教學(xué)部

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