12月15日下午，“共和國勛章”獲得者、中國工程院院士鐘南山走進“全國高校抗疫大講堂”，帶來《新冠（Omicron）疫情動態(tài)及應對》的科普講座。講座通過網(wǎng)絡平臺向全國高校師生和社會公眾直播。鐘南山系統(tǒng)分析了全國范圍第二波奧密克戎疫情的特點，介紹了奧密克戎的生物學特征、致病性，以及在大學教學環(huán)境中如何讓學生加強個人防護。三亞理工職業(yè)學院全體師生在線觀看此次講座。

目前，國家發(fā)布《關(guān)于進一步優(yōu)化落實新冠肺炎疫情防控措施的通知》（簡稱“新十條”）。伴隨各地防疫政策的優(yōu)化，疫情防護的接力棒，已經(jīng)從國家，漸漸移交到我們個人手中。

但措施的調(diào)整不等于徹底“躺平”，疫情尚未離去，正因為在公共場所不再查驗核酸檢測證明、不再掃“場所碼”的情況下，而使得個人防控的重要性更加凸顯、責任更加重大，我們每個人都應該當好自己健康的第一責任人！

為確保您和家人的健康，我們需要家校攜手共同做好疫情防控工作，不放松警惕、不麻痹大意、不消極應付，堅持做好常態(tài)化防疫工作！

在疫情防控措施調(diào)整的當下，每個人都應做好自己健康的第一責任人，全力做好個人防護，不大意、不慌張，共同筑牢群防群控基礎(chǔ)，我們整理了一些個人防護指南和權(quán)威信息

自我防疫指南

堅持做好個人防護

堅持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛(wèi)生）、“五還要”（口罩還要戴、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經(jīng)常洗、窗戶還要盡量開。）

同學們盡量減少去人群聚集場所，回家后勤洗手勤消毒。若有必要外出，在公共交通工具、電梯、商場等人群聚集場所認真做好個人防護。

多開窗通風

提倡勤開窗通風，每日開窗通風2-3次，每次20-30分鐘，溫度適宜時，可使窗戶常開。

正確佩戴口罩

堅持正確佩戴口罩，佩戴時“分清內(nèi)外上下，貼合蓋住口鼻頜，調(diào)整壓緊金屬條，及時、定期更換口罩”，不在人員密集或與人交談時取下口罩。

及時接種疫苗

疫苗接種對于預防感染、預防再傳播和減少重癥患者等方面具有顯著的效果。適齡無接種禁忌人群應做到“應接盡接”，保護個人健康，攜手共筑全民免疫屏障。

養(yǎng)成健康生活方式增強免疫力

1.要注意科學飲食、營養(yǎng)均衡，保證足夠的雜糧、蔬果以及蛋白質(zhì)的攝入，食用肉類和蛋類要煮熟、煮透。

2.進行適度運動鍛煉，堅持規(guī)律作息，不熬夜，保證睡眠充足和良好心態(tài)，有效提高機體的免疫功能，增強抗病毒能力。

3.勤洗手，勤洗澡，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣

保持環(huán)境衛(wèi)生

要在日常保持房間整潔。及時打掃衛(wèi)生、清理垃圾，做到垃圾不過夜，處理進口冷凍食品的餐具和臺面，病人及訪客使用的物品和餐飲具，要及時做好清潔消毒。

堅持健康監(jiān)測

做好家庭成員日常健康監(jiān)測，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、乏力、嗅味覺減退等癥狀時，請及時居家治療或佩戴口罩前往發(fā)熱門診就診，就診途中盡量避免乘坐公共交通工具

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校園疫情防控離不開每一個人的參與、理解、支持與配合，為了保護自己及身邊人的生命安全和身體健康，請大家切勿麻痹大意，學好防疫知識，做好個人防護，以更加理性、更加積極、更加主動的態(tài)度面對疫情防控工作，當好自己健康的“第一責任人”！

（文字圖片：學生工作處）

（編輯：新聞中心）

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